В бизнесе, как в спорте – везде, где речь идет о достижениях, есть проблемы с мотивацией! В обеих сферах я много лет использую такой подход, как «вертушка мотивации».
Вот бывает же состояние, когда что-то важное надо сделать, а мотивации нет?
Ну некоторые так и говорят: «Что-то мотивации нет!» Что-то?! Когда мы так говорим, то подсознательно отказываемся контролировать свою мотивацию. Уходим в «беспомощность». Как бы, разводим руки и признаем, что не от нас зависит. Ну, «сорян», как говорится.
Очень удобное оправдание: «У меня недостаточно мотивации, чтобы этим справиться!» Ну, типа, какой с меня спрос? Еще и диагноз иногда ставим: «Он страдает от низкой мотивации!».
Так, что же такое мотивация?
Во-первых, это не психологическое качество. И, во-вторых, не черта характера.
Слово «Мотивация» имеет латинский корень, в переводе означающий «двигать», «приводить в движение». Мотивация – это что угодно, что заставляет вас двигаться.
И теперь техника «ВЕРТУШКА МОТИВАЦИИ».
Вертушка отражает сферы влияния на мотивацию человека. Четыре ее лопасти называют «типы мотивации». Суть использования техники – задействовать все 4 типа мотивации.
1) ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ – радость от действия. Эта мотивация самая главная!
Проблема в том, что большинство наших задач имеют отсроченный результат. А мозгу для поддержания мотивации необходима сиюминутная награда - удовольствие. Поэтому ищем, какое удовольствие мы можем получать от самого процесса. Например, начать бегать по утрам. Удовольствие – подышать воздухом, прогуляться с собакой, увидеть рассвет, почувствовать бодрость и т.д.
2) ВНЕШНЯЯ МОТИВАЦИЯ – вознаграждение за работу. Ищем или создаем внешний стимул: дедлайны, чек-листы, трекеры-прогресса, договор с кем-то, и полномочие награждать вас за результат или подвергнуть санкции.
3) ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ – ваши ценности. Ищем значимый смысл и глобальную цель: спросите себя 5 раз «почему» вам нужно это сделать.
4) СОЦИАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ – влияние других людей. Поддержка авторитетного человека, благодарность близких, признание коллег, клиентов, значимость для всех этих людей.
Вертушка начинает вращаться, как только вы «нагоните ветер» на все ее лопасти.
